저는 Romana’s Pilates Level 4 Teacher Trainer 로, 로스앤젤레스와 홍콩을 중심으로 오랜 시간 클래식 필라테스를 지도해 왔습니다. 2012년부터 2014년까지 LA에서 Romana’s Pilates Level X - Trish Garland 선생님께 집중적으로 사사했고, 자격을 취득한 이후에도 꾸준히 기회가 닿을 때마다 Level 1 Grand Master - Cynthia Lochard 선생님께 배우며 전문성을 더욱 깊이 있게 다져가고 있습니다.  

그동안 다음과 같은 다양한 스튜디오에서 지도를 해왔습니다:

•    Ocean Pilates Studio (Santa Monica, LA)     

•    Classic Pilates Body (Brentwood, LA)    

•    Trish Garland’s Pilates Studio (Sherman Oaks, LA)    

•    American Club (Tai Tam, Hong Kong)     

•    Gabi Pilates Studio (Hong Kong, Cheongdam, Banpo)

•   Banpo 스튜디오는 Romana’s Pilates 국제 교육 센터로 운영하고 있습니다.

저는 각 사람의 몸이 말하는 고유한 언어를 존중하며, 그에 맞는 정확하고 체계적인 접근을 통해 진정한 변화와 회복을 이끄는 클래식 필라테스를 추구합니다. 깊이 있는 경험과 끊임없는 배움을 바탕으로, 진정한 ‘몸의 지성’을 전하고자 합니다.  

저는 2008년 작업치료학과를 졸업한 후, 재활병원과 종합병원에서 다양한 환자들의 기능 회복을 돕는 작업치료사로 활동해왔습니다.

휠체어 럭비 등급 분류사와 AMPS 자격을 통해 신체 기능과 움직임에 대한 정밀한 평가 능력을 쌓았고, 그 과정에서 몸과 마음의 균형이 얼마나 중요한지 깊이 깨달았습니다. 이후 보다 통합적인 움직임을 찾던 중 Romana’s Pilates를 만나게 되었고, 호주 시드니의 Cynthia Lochard’s Pilates Method Studio에서 전 과정을 이수한 뒤, 2017년 Instructor 자격을 취득했습니다.

2021년부터는 서울 가비 필라테스 스튜디오에서 Romana’s Pilates의 철학과 정통 메소드를 전하고 있으며, 2024년 8월에는 Level 4 Instructor Trainer로 승급했습니다. 치료적 이해를 바탕으로 한 움직임 분석과 개별 맞춤형 지도를 강점으로 삼아, 정확하고 체계적인 로마나 메소드를 전달하는 데 집중하고 있습니다.

저는 전 작업치료사로서 2018년부터 로마나 필라테스를 시작하며, 보다 깊이 있는 몸의 움직임과 회복의 과정을 탐구해 왔습니다.

2019년에는 로마나 필라테스 자격 과정을 위해 시드니로 떠났고, 2021년 로마나 필라테스 강사 자격을 취득하게 되었습니다. 

강한 파워를 바탕으로, 정확한 큐잉과 부드러운 핸즈온으로 동작을 심플하고 명확하게 전달하는 것을 중요하게 생각합니다.

개개인의 움직임 속에서 가장 자연스럽고 효과적인 방향으로 이끌어내기 위해 늘 노력하고 있으며, 단순한 동작을 넘어 몸과 마음을 연결하는 깊은 경험을 함께 나누고 싶습니다.

호주 Melbourne에서 운동 생리학을 전공하고, 2022년 로마나 필라테스 준비를 시작으로 2025년 8월 전 과정 뉴욕에서 마무리했습니다.

로마나 필라테스를 만나고 'Complete control of your mind and body' 몸과 마음이 하나로 연결되는 경험을 통해 나의 몸과 건강하게 소통하는 것의 중요성을 배웠습니다.

뉴욕 신시아 쉬플리 선생님께서 항상 강조하셨던 기본을 중심으로 이제는 여러분들께도 제가 느꼈던 경험들을 전해드리고 싶습니다. 

스스로를 믿고 건강한 몸과 마음, 더 나아가 건강한 삶을 살아가실 수 있도록 함께 하겠습니다.

"You can do it, Trust yourself!" - Cynthia Shipley

2019년 물리치료사 학사 학위를 취득했습니다. 로마나 필라테스를 처음 접한 후 몸으로 깊이 느끼고 2024년 초 한국에서 시작해 2025년 시드니를 거쳐 로마나 강사가 되었습니다.

로마나 필라테스를 배우며 “Less is more” 의 가르침을 깨달았습니다. 복잡하고 과한 동작보다 정확하고 기본에 충실한 움직임이 더 큰 변화를 만든다고 믿습니다. 

단순하지만 정확한 움직임이 몸의 균형을 찾고, 근본적인 힘을 키우는 데 가장 효과적이라고 생각합니다. 필라테스를 통해 몸과 마음의 균형을 찾고, 건강한 삶을 재미있게 이어갈 수 있도록 돕겠습니다.

기본에 충실한 움직임으로 저와 함께 변화를 만들어가요. 

2014년 물리치료사 면허를 취득한 후 몸의 회복과 기능 향상에 대해 깊이 고민해왔습니다. 그러던 중 필라테스를 접하게 되었고, 2022년 처음으로 로마나 필라테스를 경험하면서 그 정통성과 철학에 깊이 매료되었습니다.

2024년 어세스먼트를 통과한 후 현재 로마나 필라테스 자격 과정을 밟고 있습니다. 단순한 운동을 넘어, 몸이 본래 가진 기능을 회복하고 스스로 균형을 찾아가는 과정을 중요하게 생각합니다. 

정직한 움직임을 통해, 몸의 작은 변화들이 삶 전체에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 믿습니다. 건강한 움직임을 통해 스스로를 더 깊이 이해하고, 더 나은 일상을 만들어 드리겠습니다.